8 Min. Geführte Atemübungen | Die Tägliche Routine, Um Den Atem Besser Strömen Zu Lassen

8 Min. geführte Atemübungen | Die tägliche Routine, um den Atem besser strömen zu lassen

8 Min. ATEMROUTINE für Anfänger | Den ganzen Körper mit Sauerstoff durchfließen lassen

Richtig atmen – Diese tägliche Atemübung verbessert Dein Wohlbefinden nachhaltig | Nur 8 Minuten

VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik

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Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen

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Meine 15 Minuten Atemübungen für jeden Tag (Mehr Lungenvolumen)

Bluthochdruck senken durch diese Atemübungen ➡️ Hilfreiche Atemroutine für den Blutdruck

Wann und wie oft solltest du Atemübungen machen? Ich kläre über häufige Fehler auf

Geführte 4-7-8 Atemübung - SCHNELL EINSCHLAFEN/ÄNGSTE AUFLÖSEN/STRESS ABBAUEN

Breathing with Charly

Befreie dich in 20 Minuten von Stress & Angst

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So befreist du deine Atemwege in 8 Minuten (besser Luftholen, Schleim lösen & Atem fließen lassen)